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3.

Psicologia do Esporte e do Exercício Físico

O que é?

Esta é a área da psicologia que trabalha com as emoções, pensamentos e comportamentos que afetam atletas esportivos e praticantes de atividades físicas.

Estudamos como esses processos mentais afetam o desempenho positiva e negativamente. O objetivo é melhorar o desempenho esportivo ou a qualidade da experiência da atividade física, ajudando atletas e praticantes a controlar suas emoções, seus pensamentos, sua ansiedade, agressividade, a relação consigo e com companheiros de equipe, entre outros.
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Para quem é?

Para qualquer pessoa que pratique um esporte ou atividade física e que queira melhorar o seu desempenho nessas atividades, atuando para a melhora de habilidades psicológicas como a concentração, a atenção, a motivação, entre outras.
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“Quem quer que esteja fisicamente bem preparado, pode fazer coisas incríveis com seu corpo. Mas quem junta a um corpo em forma, uma cabeça bem cuidada, é capaz de feitos excepcionais.” – Alexander Popov (Tetracampeão Olímpico de Natação)